Podcast
Into the Mind
Un podcast pour les sportifs qui veulent débloquer leur mental pour aller plus loin, kiffer en comprenant mieux ce qui se passe dans leur tête.
Deux fois par mois : un épisode court et concret sur les outils de la préparation mentale, et une interview d'un athlète ou aventurier qui repousse ses limites.
La performance commence là où les autres ne regardent pas.
Into the mind, préparation mentale et santé mentale
— Épisodes solos —
S0
#1
Le discours interne
Cette voix dans ta tête qui dit "t'es pas au niveau" d'où elle vient, comment elle fonctionne, et comment reprendre le contrôle. On ne performe jamais au-dessus de ce que l'on croit possible pour soi.
— Interview —
#2
La respiration
L'outil le plus puissant de ta préparation mentale… que tu n'utilises pas. Physiologie, cohérence cardiaque et pratique guidée en live.
#1
Gauthier Dewas
Pilote de chasse · Ancien pilote de chasse, deux fois leader de la Patrouille de France. Voix intérieure, coeur, collectif, philosophie.
Cette interview n'est pas ce que vous imaginez, loin des stéréotypes testostéronés que vous pouvez avoir sur l'armée et son engagement. Gauthier nous a fait entrer dans quelques coulisses de la patrouille de France, dans les séances de visualisation, au coeur du réacteur des pilotes de chasse - la salle des opérations et le bar! -. Gauthier nous parle du groupe, de l’excellence…et de la petite voix. De la vraie préparation mentale.
#2
Juliette Tarting
Championne du monde de jiu-jitsu brésilien, ancienne championne de judo passée en pôle et à l'INSEP.
Compétitions, blessures, doute, reconquête, maternité et haut niveau. Le mental d'une championne du monde vu de l'intérieur sans filtre.
#3
Mathieu Claveau
Skipper et entrepreneur - Course au large, résilience, persévérance, adaptabilité et préparation, ce que la course au large révèle sur la résilience et la capacité à tenir quand tout se complique.
Mathieu embarque pour sa deuxième Route du Rhum en novembre 2026 et vise le Vendée Globe en 2028.
#4
Pourquoi Into The Mind ?
D'où vient ce podcast, qui je suis, et pourquoi la préparation mentale change tout même quand on ne le sait pas encore.
Sandra Geiger
5 fois championne du monde de boxe Cinq titres mondiaux, une vie de discipline, de résilience et d'exploration.
Sandra nous apprend comment combattre sans combattre, elle nous rappelle que le mental, c'est d'abord une question de connaissance de soi et d'alignement.
Bientôt disponible
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geraldine.lescs@equilibreetmoi.com
06 69 18 89 06
Saint-Cyr-sur-mer
Tu connais quelqu'un qui a un mental hors du commun, une histoire qui mérite d'être racontée ?